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Yoga For Beginners :Part 1 | Yoga Routine | Yoga At Home | Yoga Routine For Beginners | Cult Fit

This Yoga Video from Cult Fit is the perfect workout for beginners to start your day. Say yes to healthy […]

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Part 1 – Yog Kaise Karen – योग की शुरुआत यहाँ से करें | Yoga for Beginners with Amit

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Hatha Yoga para Liberar Estrés | Rutina Slow Life

En esta clase de yoga al aire libre practicarás Mindful Yoga, o Yoga con atención plena, para liberar estrés, toxinas […]

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10/08/2022 ll योग एवं आयुर्वेद की छोटी छोटी बातों का बड़ा बड़ा प्रभाव ll पूज्य स्वामी रामदेव जी

10/08/2022 ll योग एवं आयुर्वेद की छोटी छोटी बातों का बड़ा बड़ा प्रभाव ll योगऋषि पूज्य स्वामी रामदेव जी #jadibutidiwas […]

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0908/2022 ll पतंजलि वेलनेस – पतंजलि योगपीठ, हरिद्वार ll परम पूज्य योगऋषि स्वामी रामदेव जी महाराज

0908/2022 ll पतंजलि वेलनेस – पतंजलि योगपीठ, हरिद्वार ll परम पूज्य योगऋषि स्वामी रामदेव जी महाराज #jadibutidiwas _____________________________________________________________________________________ Visit us […]

Yoga For Beginners :Part 1 | Yoga Routine | Yoga At Home | Yoga Routine For Beginners | Cult Fit

This Yoga Video from Cult Fit is the perfect workout for beginners to start your day. Say yes to healthy living with Cult Fit

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0:00 Intro
4:00 Joint Rotation & Stretch
9:56 Sivananda Style
21:36 Padahastasana
26:13 Bhujangasana – Balasana
28:34 Paschimottanasana
30:22 Setu Bandhasana
31:53 Savasana
35:59 Subscriber and show some love

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Part 1 – Yog Kaise Karen – योग की शुरुआत यहाँ से करें | Yoga for Beginners with Amit

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ऐसे करें योग, योग की शुरुआत यहाँ से करें | Warm up Routine | अमित के साथ योग | YOGA WITH AMIT
अगर आपको पता नहि है की योग कहाँ से स्टार्ट करना है, तो आप सही जगह हैं। इस विडीओ के साथ साथ योग करें और सीखें योग कैसे करते है । 😇

शुरुआती के लिए योग
चाहे आप अपनी कुंडलिनी योग कक्षा में जोर से सांस लें या आराम से योग मुद्रा में अपनी छाती को ताजी ऑक्सीजन से भरें, शुरुआती लोगों के लिए माइंडफुलनेस और सांस लेने के बीच का संबंध योग के सबसे फायदेमंद पहलुओं में से एक है।

अपने पीछे कुछ घंटों के अभ्यास और इसे अपने जीवन से जोड़ने का एक तरीका खोजने के साथ, आप अपने योग अभ्यास पर सकारात्मक प्रभाव महसूस करेंगे, यहां तक ​​कि उन दिनों में भी जब आप बहुत कम या कोई अभ्यास नहीं करते हैं। योग का अभ्यास करने के इतने सारे तरीकों के साथ, आप अपने अभ्यास को शुरू करने या सुधारने के लिए एक इष्टतम स्थिति में हैं और इसे अपने स्वास्थ्य और कल्याण का सर्वोत्तम समर्थन करने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं।

लेकिन अगर आप नहीं जानते कि योग को अपने दैनिक जीवन में कैसे शामिल किया जाए, तो यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जिनसे आप शुरुआत कर सकते हैं। आपके लक्ष्यों या इरादों के बावजूद, योग केवल शारीरिक और मानसिक व्यायाम का एक शानदार रूप है।

😇 अमित के साथ योग, अमित नामदेव द्वारा अपने पारंपरिक योगी के चैनल में आपका स्वागत है, जहाँ आप छोटे-छोटे 5 मिनट से 45 मिनट की योग साधनाओं को प्राप्त कर अपने शरीर को स्ट्रेच, मजबूत, व खुशहाल बनाने में मदद ले सकते हैं। हर हफ्ते एक मुफ्त योग विडीओ के लिए SUBSCRIBE करें: https://www.youtube.com/c/yogawithamit
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This Video is only intended to show you the correct techniques for mental or physical exercise and should not be used for self-diagnosis or self-treatment without undergoing your healthcare physician or therapist. 
Please check with your doctor before trying these techniques and at any time you start to feel discomfort doing any of these exercises, stop immediately and consult with your healthcare professional. 
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